医疗卫生站活动

我们为居民开展的活动

刮筋简介

康乐小屋定期于每个月的第一和第三个星期六9am-1pm 为院民提供免费的刮筋服务。

我们的刮筋义工运用蔡培春老中医所研制的水牛角“棍针”作为工具帮老人家刮筋。刮筋不同於“刮痧”，它通过棍针不离体地在身体各处，尤其是在背部各器官的反射区来回推刮，能有效疏解老人家身体的各种病痛，提升自愈能力，调节气血流动，促进身体的平衡和健康。

除了刮筋，义工也为老人家提供原始点治疗、拉筋，以及律动按摩等服务。希望老人家的筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。

ACP

预立医疗照护计划（Advance Care Planning，ACP）是指患者在意识清楚且具有决策行为能力时，为自己将来病重时的治疗护理意愿，并与医务人员或亲友沟通其意愿的过程。Kasih Hospice创办人吴碧彬医生不只给予麻疯病控制中心的医护人员ACP 的培训，也带领义工走进病楼和社区，跟院民分享ACP，让他们预设有天病重的最坏结局以及沟通讨论最符合他们个人心愿的医疗护理选择，以及临终时或往生后的安排。此外，吴医生也会带出四道：道爱、道谢、道歉和道别，鼓励老人家活着时好好珍惜，活出有意义的人生。

中医义诊

每个月的第三个星期六早上9时到12时，我们会在社区的康康乐小屋举办中医义诊活动。我们相信，中医与现代医学具有不同的理论基础和治疗方法，但两者可以相互补充和融合。目前有两个中医师驻诊，为院民进行把脉、针灸和艾灸。通过义诊，院民可以了解中医的理念和方法，学习如何预防疾病，改善生活方式以及保持健康。此外，这个活动为社区居民提供了一个平台，让他们聚在一起，享用我们免费提供的素食午餐，促进他们之间的交流与互动，增强社区凝聚力和归属感。

心灵茶叙

每个月的第一和第三个星期六下午2.00到4.00，我们会在康乐小屋举办茶会，邀请老人家来喝下午茶，大家一起探讨生命议题。我们发现，老人家有丰富的人生经验和智慧，而他们常常缺乏可以倾诉和分享的机会。通过“心灵茶叙”，老人们可以相互交流，倾听彼此的故事和观点，建立起深厚的人际关系。另外，老年阶段可能面临许多生命上的挑战和困惑，例如面对身体健康问题、失去亲友、对生活意义和目标的思考等。在“心灵茶叙”中，我们与老人们共同探讨这些议题，分享彼此的见解和体验，协助他们重新审视人生，找到新的动力和激情，并创造出更加温暖和关爱的社区氛围。

素描

每个月的第一和第三个星期天早上9时30分到12时30分是本地画家李拓慧来教我们院民画素描的日子。李老师让老人家画静物、人像、水果等，从最基本的素描技巧开始，一步步教他们掌握画画基本功。素描需要观察、分析和手眼协调等认知技能，对老年人的大脑提供了很好的锻炼。因此，除了学习画画技艺，参与素描课可以促进老年人的注意力、集中力和观察力，帮助保持头脑清晰和思维敏捷。因此，开办素描课不仅可以帮助老年人发展创造性表达能力，提供脑力锻炼，促进社交互动，还可以增加他们的生活乐趣。

脸部护理

每月一次的脸部护理活动主要是要照顾老人的形象与自信，同时让院民体验身心放松的愉悦感。

在四十五分鐘脸部指压按摩和背部按摩可以促进皮肤血液循环、新陈带謝和煥活皮肤细胞，改善及增强肌肤的彈性。舒适的环境和放松的体验能让院民精神抖擞，让他们在生命的余晖里依然保有人生的光彩活力和靓丽。

玩艺玩

透过浅显易懂的引导方式让院民接触艺术创作，大家齐聚一起以开放和勇于尝试的心来学习新事物，动动手、动动脑、互相关怀增进感情。也借由不同类型的艺术指导，提升院民的自信心，让缤纷色彩点燃心中对美好事物的向往，同时提倡互助与分享的精神、行善助人，让内心更富足。

理发

随着年龄的增长，外貌的维护对于许多老人来说变得更加困难。理发染发可以让他们感觉更加整洁和自信，帮助他们保持良好的形象，越老越“可爱”。因此，每月的第一个星期一，我们的理发义工义工们包括三个专业理发师会到康乐小屋为院民免费理发和染发。这个活动提供了一个机会，让我们的老人家走出来社交，在社区中心里与义工们互动、与理发师聊天，增加社交互动和减轻孤独感。每月义务帮助老人理发染发体现了社区关怀和支持老年人的精神。通过关注和帮助老人们维护外貌和精神健康，我们表达了对他们的尊重和关怀，同时也强化了社区的凝聚力和归属感。